Jumaat, 7 November 2014

Info | Protein is KING!

“Protein is King” – Dr. Spencer Nadolsky




[caption id="attachment_4122" align="aligncenter" width="320"]SUmber Protein Credit : Google SUmber Protein
Credit : Google[/caption]

✏ FUNGSI PROTEIN

1. Membina sel2 baru, menggantikan sel2 lama
2. Anti penuaan
3. Bina hormon, enzim
4. Tingkatkan kesuburan
5. Bentuk antibodi
6. Bentuk otot
7. Kuatkan ingatan dan memori
8. Pembekal tenaga
9. Pengangkut & penyimpan oksigen
10. Memperbaiki struktur dan keanjalan kulit
11. Kesihatan hati
12. Sistem penghadaman
13. Human growth

✏ GEJALA KEKURANGAN PROTEIN

1. Luka lambat sembuh
2. Masalah kulit
3. Jangkitan kerap
4. Rambut gugur
5. Kulit pucat
6. Hormon tak stabil
7. Cepat letih/tak bertenaga
8. Ulser perut & usus
9. High kolestrol
10. Kuku rapuh
11. Bengkak air
12. Kurang berat badan
13. Terencat
14. Anemia
15. Masalah buah pinggang
16. Darah rendah
17. Insomnia
18. Kulit menggeleber
19. Rahim tak kuat dan senang keguguran
20. Mudah tua daripada usia
21. Kurang sex drive

✏ SUMBER PROTEIN

1. Kekacang
2. tempe
3. ikan
4. Daging
5. Ayam
6. soya
7. Telur
8. Brokoli
9. yogurt
10. tauhu
11. bayam
12. udang (seafood)
13. produk tenusu

Bagaimana anda dapatkan sumber Protein seharian? Cukupkah keperluan harian anda bagi memenuhi keperluan badan anda?

[caption id="attachment_4124" align="aligncenter" width="341"]Hidangan anda! Hidangan PROTEIN anda![/caption]

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

The bittersweet to remember..
Tq :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Catatan Popular