Sabtu, 19 Mei 2012

Menu bile 'On Diet'

saLam~

ye kami kembali berdiet carbo hehe.
Satu usaha yang baik tuk bagi incik somi lebihkan protein :)
Lagipon incik somi tengah amek alpha lipid SDII.. So kenala bagi semangat :p
Dalam bagi semangat sempat gak buat cream cookies haha
Kadang penat pk nak masak apa tanpa ada carbo nih..
Incik gugel cakap sehari hanya boleh 20 grams Carb kalo nak kurus.

Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb
Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.
Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.
Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)

So mee mayb paling rendah tapi xtau la pasta bape carb haha..paling selamat amek meehoon.
Tapi sebab meehoon xde yang tinggal hanya spaghetti makanya buatlah spaghetti tomyam ekeke.
Kita tengok le sampai bile leh bertahan :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

The bittersweet to remember..
Tq :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Catatan Popular